Die Auswirkungen der sozialen Medien

„Ob es um den Bau von Pyramiden oder digitalen Geräten geht, wir vergessen manchmal, dass die Technik dazu da ist, uns zu dienen. Wir wurden nicht geschaffen, um der Technik zu dienen.“

„Streamen statt träumen“, lautete die Schlagzeile, die mir diese Woche ins Auge fiel. Die Nutzung von Handys oder Tablets vor dem Schlafengehen hält Kinder vom Schlafen ab, hieß es. Eine Reihe von Forschungsarbeiten legt nahe, dass junge Menschen, die vor dem Schlafengehen elektronische Geräte benutzen, doppelt so häufig unter Schlafmangel leiden und sich am nächsten Tag dreimal so häufig schläfrig fühlen. Selbst wenn man ein Gerät im Zimmer hat, ohne es zu benutzen, sei dies schlecht für den Schlaf, so die Studien.

In den letzten Wochen gab es eine ganze Reihe ähnlicher Nachrichten. In einem Beitrag ging es um die schädlichen Auswirkungen von Schlafentzug auf die Gesundheit. In einem anderen wurde festgestellt, dass sieben von zehn Kindern und neun von zehn Teenagern elektronische Geräte in ihren Schlafzimmern haben. Ein dritter Bericht, der dreizehn Länder der Welt untersuchte, zeigte, dass wir Briten weltweit die schlechtesten Schläfer sind.

Lassen Sie mich gleich sagen, dass das nicht meiner Erfahrung entspricht. Jedes Mal, wenn ich zu sprechen beginne, zeigen die Leute um mich herum Anzeichen von Schläfrigkeit, was mich zu dem späten Schluss führt, dass Rabbiner und Anästhesisten in der gleichen Berufsgruppe tätig sind. Ich erwähne dies alles aufgrund eines Gesprächs, das ich kürzlich mit einer Frau von der amerikanischen Westküste hatte, wo ein Großteil dieser Technologie herkommt. So wie ich war auch sie ein großer Fan von Smartphones und sozialen Medien, aber sie sagte, dass sich zu viel davon negativ auf ihre Kinder ausgewirkt habe. Es beeinträchtigte nicht nur ihren Schlaf. Es beraubte sie auch ihrer sozialen Fähigkeiten, verkürzte ihre Aufmerksamkeitsspanne und störte die gemeinsamen Mahlzeiten der Familie.

So kamen sie und ihre Familie zu einem radikalen Entschluss. Einmal in der Woche würden sie einen bildschirmfreien Tag einlegen. Keine Telefone, keine Tablets, keine Laptops, keine Fernsehgeräte. Nur Familie und Freunde, die miteinander reden, gemeinsam essen und das Leben feiern, ohne die Ablenkung durch das ständige Online-Sein, 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche. Es war hart, aber grandios, sagte sie. Was mich begeisterte, war der Name, den sie dem Ganzen gab. Manche nennen es einen digitalen Entzug, sagte sie. Wir nennen es unseren Bildschirm-Schabbat.

Mensch, nicht schlecht, Moses, dachte ich. Vor 3000 Jahren hast du uns den Schabbat geschenkt, um uns aus der ägyptischen Versklavung zu befreien, und jetzt haben wir ihn wiederentdeckt, um uns von unseren Smartphones zu befreien.

Doch vielleicht ist das Prinzip dasselbe. Ob es um den Bau von Pyramiden oder digitalen Geräten geht, wir vergessen manchmal, dass die Technik dazu da ist, uns zu dienen. Wir wurden nicht geschaffen, um der Technik zu dienen.

Schalten wir also unsere Bildschirme aus, sei es für eine Stunde am Tag oder einen Tag in der Woche, genießen wir einander von Angesicht zu Angesicht und entdecken wir den Zauber des Träumens wieder, nicht des Streamens.